Espell - Tips på olika roliga utomhusaktiviteter

Aktiv semester i Stockholm

Om du vill ha en aktiv semester är Stockholm ett bra val, där finns mycket att göra och se. Med din mobil kan du både ta fina bilder och googla på trevliga aktiviteter att besöka. Glöm bara inte att skaffa ett Iphone 12 pro skal om du inte redan har ett. Mobilen kan ramla ner på gatan, spricka eller gå sönder. Det är viktigt att skydda glaset som kan spricka även vid lättare fall. Om du och din familj bor på ett hotell mitt i centrala Stockholm är det bra att göra upp en plan utifrån hotellets läge och besöka det som ligger närmast och sedan fortsätta mot Djurgården, där Skansen och Gröna Lund finns. När du googlar kan flera roliga museer komma upp så har man barn kan man spana in dessa tips, det är ju viktigt att även barnen får en rolig semester.

Trevliga ställen att besöka

Längs med vägen till Djurgården finns det museer som både passar barn och vuxna, och det finns lekparker att stanna till vid när de minsta barnen vill leka av sig. Längs med Strandvägen finns det mysiga kaféer och glasskiosker med uteserveringar och dessa brukar vara omtyckta även av barn som annars kan bli otåliga efter att vandrat ett tag. Från uteserveringarna kan du bland annat se båtar och troligtvis vill barnen åka på en tur med båt i Stockholms skärgård eller under Gamla stans broar. Om vädret är soligt är det en underbar upplevelse att se alla kobbar och skär som finns i Stockholms skärgård. Det finns även båtar som stannar till på vissa öar, där du och din familj kan vandra omkring under dagen för att sedan ta båten tillbaka på kvällen.

Skansen och Gröna Lund

Givetvis måste du besöka Skansen och Gröna Lund om du besöker Stockholm. På Skansen finns massor av djur att titta på, det finns trevliga restauranger som erbjuder god mat, eller om du och din familj hellre vill ha våfflor med sylt och grädde, så finns det små hus där det tillagas. För de som vill besöka gamla hus finns även det att se och gå in i, då får barnen se hur familjer bodde förr i tiden och det brukar vara uppskattat. Efter Skansen måste Gröna Lund besökas, det gamla mysiga nöjesfältet ligger på gångavstånd från Skansen. Där finns massor med attraktioner att åka, både för mindre barn och för de större som vågar åka lite läskigare attraktioner. Ibland är det underhållning av kända artister, har du tur kanske din eller dina barns favoritartist uppträder just den kvällen när du och din familj är där.

Spännande vandringar

Vissa kvällar finns det spännande guidade vandringar att gå i Stockholm. Du hittar det som är intressant för dig och din familj på Google som du givetvis har på din mobil. En spännande vandring är spökvandringen i Gamla stan, där guiden berättar kusliga berättelser om vad som har hänt på de platser vandringen sker.

Dags att byta till sommardäck

När vårsolen tittar fram är det dags att förbereda inför sommaren. Alla bilägare vet att det då nalkas byte till sommardäck. Det är dock inte alltid helt lätt att välja däck då utbudet oftast är väldigt stort. Vissa väljer att använda allrounddäck i stället, vilket tyvärr kan påverka säkerheten.

Val av sommardäck

Det finns många olika sommardäck och det billigaste är inte alltid det bästa. Oavsett hur mycket man vill lägga på sommardäck så är det bra att kolla upp dem ordentligt innan köp. Vid köp av begagnade däck är det särskilt viktigt så att inte slitaget är för långt gånget. Det bästa är att ta hjälp av en pålitlig däckhandlare med bra recensioner.

I annat fall kan det vara lätt att bli lurad om man inte själv är expert. Ett tips är att köpa sommardäck från bythjul.com som är en väletablerad däckbutik på nätet. Det är dessutom lättare än man tror att handla sommardäck online. Med hjälp av registreringsnumret kan man försäkra sig om att däcken passar innan köpet genomförs.

Regler gällande sommardäck

Lagen om vinterdäck gäller mellan 1 december och 31 mars, förutsatt att vinterväglag råder. Mellan den 1 oktober så och 15 april får dubbdäck användas. Däremellan kan man tro att det skulle vara obligatorisk med sommardäck, men så är inte fallet. Det finns ingen lag som påvisar användningen av sommardäck.

Vid användning av sommardäck är det dock viktigt att hålla koll på mönsterdjupet då det enligt lag inte får vara lägre än 1,6 millimeter. Men vid sådant slitagedjup finns stor risk för vattenplaning. Det är därför aldrig att rekommendera att vänta så pass länge innan däckbyte. Redan vid ett mönsterdjup på 3–4 mm börjar däcken förlora mycket av de viktiga våtegenskaperna. Därför är det bra att byta redan då. Glöm inte att kolla däcken innan de sätts på inför en ny sommar, annars finns risken att du missar mönsterdjupet närmar sig gränsen för vad som är lagligt.

Därför ska du byta till sommardäck

Eftersom det inte finns någon regel som säger att man måste byta till sommardäck så är det många som väljer att inte göra det. Det kan tyckas smidigare att använda allrounddäck utan att behöva tänka på när det är dags att byta däck. På mestmotor går det att läsa om allt som kan vara bra att veta inför sommardäcksbytet, där de även tar upp säkerhetsriskerna om du väljer att inte använda sommardäck.

Särskilt påtagligt är faktumet att vid vått underlag kan bromssträckan förlängas avsevärt till skillnad från om man använder sommardäck. Bromssträckan kan öka med så mycket som upp till 100%, vilket mycket väl skulle kunna vara avgörande för en olycka. Säkerheten är därför ett bra argument för användandet av sommardäck.

Skapa maximal mysfaktor på uteplatsen

På sommaren är uteplatsen hemmets hjärta för de allra flesta svenskar, vare sig den används för att fånga solens strålar, blir favoritplatsen för att umgås eller där ni äter middag. Med andra ord är detta ett ställe att ge lite mer kärlek till, även om det bara används under sommarmånaderna.

Kaffeplats, kvällshäng eller middagsplats?

Innan inköpet av möbler bör du först fundera på vad just din uteplats ska användas till. Storleken på uteplatsen spelar såklart stor roll här, då du kanske inte får plats med allt du önskar.

Har du en stor uteplats bör du också tänka på hur solen ligger, så du lättare kan anpassa placeringen. Till morgonkaffet vill man gärna få solens första strålar på sig, medan man på kvällen gärna får lite värme från solen innan den går ner.

På https://www.inredningsshoppen.se/utemobler kan du hitta snygga utemöbler från olika varumärken.

Ljus

Ljus är det absolut lättaste sättet att skapa en riktig myskänsla. Det finns mängder av olika varianter. Du kan skapa mysiga gångar med hjälp av markbelysning. Genom att hänga upp ljusslingor över den sociala platsen skapas den optimala mysfaktorn samtidigt som ni får behagligt ljus. Samtidigt som väggbelysning är lite av ett måste för att lysa upp hela baksidan av huset. Få inspiration hos inredningsshoppen som erbjuder lite från alla kategorier.

Ljusslingor på vintern

Välj gärna ljusslingor som även tål kyla. Då slipper ni ta ner dessa under vintern. Dessutom älskar vi att inreda med just ljusslingor i samband med juldekorationerna.

Kuddar och filtar

Dynor till stolar är ett givet måste. Något vi ofta glömmer bort däremot är att du skapar en helt annan känsla på uteplatsen bara genom att inreda som vi gör inomhus. Köp till kuddar att fylla upp soffan med, ha en korg med filtar ni enkelt kan plocka fram när det börjar bli kyligt samt ta fram tända ljus. Dessa små knep gör exakt samma underverk som det gör inomhus; en soffa i vardagsrummet ser genast mer stel ut när man plockar bort kuddarna.

Se till att förvara dessa på ett skyddat ställe när uteplatsen inte används. Många kuddar finns i material som tål väta, men genom att plocka bort detta slipper ni tvätta lika ofta. Ett förråd eller en dynlåda är att rekommendera.

Via länk här kan du få ytterligare fem tips från Åhlens designchef på hur du ska tänka inför inredningen av uteplatsen.

Växter

Sist men inte minst är växter och blommor något varje uteplats behöver, vare sig det är på en liten balkong eller en stor altan. Här kan du välja allt ifrån klätterväxter som kan klättra sig upp på husfasaden eller på en spalje, blommor i krukor eller ringa in tomten med buskar. Låter du blommorna och växterna stå under himmel så hjälper även naturen till med vattningen.

Varför inte testa på att odla lite själv på tomten? Detta skapar inte bara en skön grön atmosfär, utan ger er även egenodlade grönsaker. Exempelvis tomater är en planta som ryms i en vanlig krukväxt till en början.

Tänk på miljön när du är ute och campar

Att campa kan vara en riktigt mysig och härlig upplevelse med familj, vänner eller kanske helt ensam. Det är ett sätt få kontakt med naturen, finna inre frid och lämna den vardagliga stressen bakom sig för ett ögonblick.

Men det finns en del viktiga saker att tänka på när man campar. Inte minst när det gäller miljön. För vi vill ju bevara miljön så gott det går, så att det blir fortsatt trivsamt att vistas i den för både människor och djur.

Här kommer en lista med tips för att minska negativ påverkan på miljön när du campar:

1. Lämna platsen som du fann den

En princip som du kan ha i bakhuvudet är att lämna platsen du campat på som du fann den. Lämna inget skräp och inga prylar kvar.

2. Ta bara med ekologisk matt

Även vanligt odlad mat eller frukt kan innehålla saker som inte är bra för naturen, som till exempel kemikalier som har använts i odlingen. Men även om du bara tar med ekologisk mat så kanske du tänker att det är naturligt skräp som inte är skadligt för naturen. Men så är nödvändigtvis inte fallet, då detta kan ta lång tid att brytas ned, och dessutom vanligtvis inte ingår i ekosystemet.

3. Minska plastanvändningen

Ta med en stor dunk med vatten som du kan fylla på vattenflaskor med istället för att köpa vatten på pet-flaska. Det blir mindre plast på längre sikt.

4. Använd inte papptallrikar, plastbestick eller plastmuggar

Ta med riktiga saker som går att diska istället för engångsartiklar. Det säger sig självt att det blir mindre skräp. Även om du tar reda på skräpet så är det ju kanske inte det roligaste att behöva dras med.

5. Skaffa begagnad utrustning

Istället för att köpa ett nytt tält eller sovsäck eller liknande, så kan du spara både pengar och på miljön om du köper begagnat. Tänk även på om du själv har gammal utrustning som du inte använder längre, som kan återanvändas av andra. Du kan till och med få hjälp med återvinning ifall du inte skulle ha tid eller ork att göra det själv.

6. Elda säkert

Tänk på att elda säkert. Kolla om det finns restriktioner på eldning i området eller om det är extra torrt ute exempelvis. Se till att rama in elden ordentligt.

7. Solpaneler för elektricitet

Även om man vanligtvis kanske vill slippa elektronik och liknande när man är ute i naturen, så kanske vissa inte kan vara utan. Och det kan ju förvisso vara bra att kunna ringa om ett nödläge uppstår. För att ha tillgång till elektricitet så kan du skaffa portabla solpaneler.

8. Naturlig tvål

Köp naturlig tvål istället för att sprida kemikalier i sjöar eller älvar. Det finns naturliga, fasta tvålar som är perfekt att tvätta sig med när du är ute och campar, som dessutom är mer skonsamma för miljön.

Som du ser så finns många sätt att spara på miljön när du är ute och campar. Och detta är bara ett fåtal. Det finns säkerligen många fler. Några av dessa tips sparar du även pengar på. Pengar som du kan lägga på att göra en lite roligare campingutflykt istället.

Elbil för den aktiva semestern?

Går det att kombinera semester med elbil eller är det bara ett stort problem med att de behöver laddas i tid och otid? Nu för tiden så går utvecklingen på elbilarna snabbare och snabbare och det som förr var ett problem med långsamma laddningar är på många sätt ett minne blott då det nu finns bilar som kan laddas på under två timmar. Det är perfekt för att stanna för en bit mat eller sträcka på benen.

Många drar sig kanske för att köra långt med en elbil i tron om att det ska vara svårt att hitta laddplatser och att behöva stanna hela tiden. Men antalet laddplatser i Sverige exploderar och blir bara fler och fler. En enkel sökning på Google hjälper dig att hitta alla dessa laddplatser. Vid längre sträckor så kommer ni att röra er längs de stora vägarna i Sverige och då kommer det aldrig vara ett problem att hitta laddplats. Perfekt att kombinera för att äta och ladda både dina och bilens batterier.

Fler och fler väljer elbilen och det är lätt att förstå varför. Den är skonsam för miljön, vilket vi alla behöver ta ansvar för och att hälla i fossila bränslen i sin tank känns mer och mer omodernt. Från att ha varit uteslutande något som bara gick att använda i städerna tar sig nu elbilarna ut på de stora vägarna och de långa sträckorna. Alla stora bilmärken förstår att de måste satsa på el i framtiden då detta är vad konsumenterna efterfrågar.

En modell som Renault Zoe wayke.se laddar upp till 80 % på bara en timme med en snabbladdare. Det tar dig senare runt 300 kilometer och detta utan att påverka miljön eller plånboken nämnvärt. Så det går att ta elbilen även upp till vandringen eller skidsemestern i norra delarna av Sverige. Du behöver inte stanna i staden, du behöver bara planera din färd lite mer. Men när resan är målet så kommer det ge dig tid till att se saker du annars bara hade susat förbi. Varför inte stanna i en stad du aldrig besökt förr för att strosa runt på för dig nya gator? Kör du till exempel Stockholm-Malmö räcker det att stanna en gång och pausa, varför inte i Jönköping längs med Vättern?

Tidningen Vi bilägare har testat Renault Zoe och skriver att den nya längre räckvidden helt klart är ett stort plus i kanten för modellen. Även ljudisoleringen är i topp, vilket kommer göra att du nästan inte kommer att höra bilen när du drar runt på de svenska vägarna. Den är dessutom otroligt snygg.

Det som är viktigt att tänka på vid val av elbil är framförallt sträckan och hur snabbt bilen laddas. På så sätt kommer du inte behöva planera in övernattningar för att komma fram. Frågan huruvida bilarna kommer drivas på el i framtiden är inte en fråga om “om” utan “när”, så var med på tåget redan nu och se till att nästa bil du införskaffar dig är en elbil.

Rätt utrustning för paddling på semestern

En rolig aktivitet som många väljer att göra under sin semester är att paddla. Det finns flera fantastiska platser att besöka som bjuder på en fantastisk omgivning och atmosfär. En av de första saker man bör göra när man bestämmer sig för att paddla är att bestämma sig för vilken typ av bräda som är bäst. Det finns flera olika brädor som är tillverkade för olika aktiviteter. Är man osäker på ifall man vill göra mer än endast paddla finns det en allroundbräda som fungerar till det mesta.

Ett bra tips på vilken bräda man kan köpa är en sup bräda, vilket står för “Stand Up Paddelboard”. Det finns flera varianter på brädor att välja mellan och även uppblåsbara. De kan vara ett bra alternativ ifall man har bestämt sig för att resa och besöka en plats som rekommenderas för paddling och vill ta med sig en bräda.

Viktigt att tänka på vid val av bräda

Innan man väljer en bräda måste man veta vilken typ av paddling det är man vill göra. Sedan är det viktigt att välja rätt storlek på brädan. Det görs efter personens vikt. En bredare bräda anses vara lättare när man paddlar på öppet vatten med större vågor. De bredare erbjuder dessutom en bättre stabilitet jämfört med en smalare bräda. Däremot är det lättare att paddla snabbare med en smalare bräda. Så vilken som passar bäst beror helt enkelt på vilken typ av paddling det är man ska göra.

Annan utrustning som kan vara bra att ha

Vilken utrustning som rekommenderas beror på hur länge man ska paddla, om man ska övernatta någonstans och var man paddlar. Har man bestämt sig för en paddeltur är det viktigt att man har ett kommunikationsmedel ifall man skulle behöva hjälp. Ett tips är att man lägger sin telefon i ett fodral som är vattentätt. Det kan också vara bra att man berättar för någon att man ska ut på vattnet och när man räknar med att vara tillbaka.

Vid längre paddelturer kan det vara bra att ha en flytväst, första hjälpen-låda, extra kläder och mat eller snacks. Vid övernattning någonstans krävs det en hel del mer utrustning. Men de flesta som väljer att paddla gör det främst nära land och endast en kortare stund. Skulle det vara första gången man beger sig ut på en SUP rekommenderas det att man börjar smått. Det kommer till exempel inte vara möjligt att bege sig på en längre paddeltur innan man har lärt sig hur man står på brädan. För vissa kan det ta en stund att lära sig att hitta balansen så innan man planerar en paddeltur under semestern kan det vara bra att börja med grunderna.

Håll dig aktiv i sommar – Träna utomhus

Sommaren är här och det är ett perfekt tillfälle att flytta träningen från gymmet och ut i naturen istället. När vi väl kommer fram till årets härliga månader är det synd att gömma sig inomhus. Att träna utomhus är bra för hälsan, man får D-vitamin av solen och det är dessutom helt gratis. Vi ser bara fördelar!

Väska med det nödvändigaste

Utbudet av bekvämligheter kan vara lite sämre utomhus. Det är inte alltid man har tillgång till toalett eller rinnande vatten. Då är det bra att ha en liten standardpackning med det viktigaste att ha med sig när man lämnar hemmet. Exempel på saker att ha med är vattenflaska, vätskeersättning, näsdukar eller toalettpapper, solkräm och andra saker man ofta använder. Det är dessutom en god idé att packa ner ett litet första hjälpen-kit ifall olyckan skulle vara framme. Hos Apohem hittar du allt du behöver i deras sår-avdelning apohem.se/receptfritt/sar, där kan du bygga ihop ett eget litet akut-kit för nödsituationer. Förhoppningsvis kommer olyckan aldrig vara framme men det är bättre att vara på den säkra sidan.

Gratis träning är den bästa

Det finns många sätt att träna på utomhus som är helt och hållet gratis. Många tror att det enda man kan göra utomhus är att jogga. Inget fel med det, men möjligheterna är mycket bredare än så.

I nästan alla städer finns det utomhusgym som är helt gratis att besöka och som underhålls av kommunen eller frivilliga. Här finns möjligheter till diverse styrke- och koordinationsövningar.

Simträning aktiverar hela kroppen

En av de bästa träningsformerna som finns är simning. När man simmar aktiveras nästan varenda muskel i hela kroppen samtidigt. På sommaren är det en extra härlig träningsform då det samtidigt är svalkande och skönt att ta sig ett lugnt bad efteråt. Att gå till simhallen är helt onödigt på sommaren. I Sverige finns det nästan hundratusen sjöar, du har garanterat någon i närheten av ditt hem. Att simma i havet är också härligt men för träningspassen och motionssimmet passar sjön absolut bäst.

Vardagsmotionera mera

Vardagsmotion är alltid viktigt att få och på sommaren när vädret är välkomnande är det enklare än någonsin. Ställ bilen och undvik kollektivtrafiken, nu är det dags att börja cykla och promenera! Installera en stegräknare på din mobiltelefon för att ha koll på hur mycket du rör på dig varje dag. En stegräknare fungerar dessutom som en bra morot för att orka ta den där extra promenaden även om det känns lite motigt till en början.

Den osynliga träningen

Flera studier har visat att den viktigaste motionen vi får är just den som vi själva knappt tänker på. Genom att börja ta fler vardagspromenader där man tidigare åkte bil, ta trapporna istället för hissen eller ge sig ut på en lätt cykeltur varje dag kan man snabbt öka sitt välmående. Det hela handlar mest om ett vanebeteende, och sommartider är perfekt för att förändra dessa vanor till det bättre. Utmana dig själv och njut av det vackra vädret under en promenad, istället för att sitta instängd i en varm bil.

Att spela tennis

Tennis är en rolig och väldigt populär sport som lämpar sig för alla olika åldrar. Det är en sport som kan utövas året om vare sig man spelar inomhus eller utomhus. Tennis är en sport som kan spelas en mot en eller två och två ( i par), det är på så sätt även en perfekt sport för par, vänner och familjer. Att spela tennis är inte bara kul utan också en fantastisk träning för både kropp och själ, samtidigt som man stärker kroppen så tränar man även upp sin mentala hälsa och koncentrationsförmåga. Man skulle kunna säga att tennis är den optimala helkroppsträningen, det är som ett högintensivt intervallpass och ett intensivt uthållighetskrävande maratonlopp på en och samma gång.

Det är inte bara en rolig och tjusig sport utan även en väldigt spännande sport för både den som spelar och den som tittar på då spelet snabbt och i sista sekund kan vända för den som håller på att vinna eller den som håller på att förlora. Den som spelar kan snabbt gå från att ligga under till att leda spelet med ett par enkla vunna poäng. Man kan kalla den sporten där man aldrig förlorar hoppet.

För den som vill ta sitt spelande till ytterligare en nivå så finns det också ett flertal arrangerade tennisresor till olika destinationer som Mallorca, Kroatien och många fler. Men det är också en sport man kan unna sig på sin vanliga semester samtidigt som man kopplar av i ett varmt och härligt land.

Skador i samband med tennis

Hur roligt tennis eller någon annan sport än är så händer det ibland att man skadar sig, vissa skador är vanligare än andra. En ganska vanlig skada inom tennis är något som kallas för tennisarmbåge eller lateral epikondylit. Den här typen av skada beror på överansträngning av musklerna som sitter fästa till armbågen och hjälper till att sträcka ut händer och fingrar. Överansträngningen bidrar till att irritera vävnaden och skapa små bristningar i bindvävnaden som fäster musklerna just vid överarmsbenet. Det här är något man känner som är ganska smärtsamt, ju mer intensiva smärtor man har, desto större område av armen som kommer att ha värk. På https://idrottsskadespecialisterna.se/behandling/tennisarmbage/ kan du läsa mer om den här vanligt förekommande skadan.

Vanligaste symptomen är att det ömmar på utsidan vid armbågen, man får ont när man ligger ner och vilar, man får svårt att gripa hårt om saker, det gör ont när man vrider underarmen och man kan få svårt att sträcka ut armen helt.

Det här är något som kan gå över av sig själv men för någon som spelar tennis regelbundet kan det vara bra att få hjälp med besväret och smärtan. Det finns lite olika behandlingar mot tennisarmbåge, ett alternativ är att söka vård hos en fysioterapeut eller att få en kortisonspruta av en läkare. Man kan också behandla detta med akupunktur eller till och med en operation. Men man kan också förebygga detta innan man får problem och det kan man enkelt göra med hjälp av olika typer av armbågsstöd. Det är också viktigt att komma ihåg att låta kroppen vila och återhämta sig efter varje träningspass.

Så lagar du din mat när du campar

Om man inte är en van campare så brukar flera stora frågor dyka upp, till exempel hur man ska sova, hur man ska sköta sin hygien med toalettbesök och dusch samt hur man tillagar och äter sin mat. Men man behöver inte komplicera det och göra det så svårt.

Beroende på hur du campar så finns det så klart olika alternativ till bekvämlighet. Bor man i en husbil eller husvagn och ställer upp på camping så brukar det finnas platser där man kan koppla upp sig mot en elstolpe. På en camping har man oftast också ett servicehus där man kan sköta sin hygien och även tillaga sin mat med riktig spis och ugn. I en husbil eller husvagn kan man även nyttja sin gasolspis och använda den kasettoalett som finns.

Använd grill på campingen

För att njuta lite mer av sitt campingliv och framför allt friluftsliv så finns det andra sätt att tillaga sin mat, t.ex. genom grillning eller användning av stormkök. Då kan det krävas lite mer planering men känslan blir en helt annan. Det finns en grill för alla tillfällen hos bluegaz.se oavsett om du vill ha en briquette grill, gasolgrill eller en behändig picknickgrill som lämpar sig för just camping.

En picknickgrill är en klotgrill som man använder briketter eller kol i. Skillnaden är att den är mindre till storlek än en vanlig klotgrill, både till grillytan och höjden. Själva grejen med en picknickgrill är att den ska ge bra effekt och resultat, precis som en vanlig grill, men i ett mer portabelt format. Tack vare sina hopfällbara ben så tar en picknickgrill minimalt med plats och är lätt att ta med sig oavsett om man campar i sin husvagn, sin husbil eller är ute med tält i terrängen. Även om man campar och ska njuta av friluftslivet och friheten så är det en självklarhet att man vill njuta av en god grillad måltid.

Har man dock sin husbil eller husvagn uppställd på en camping under längre tid så kan man givetvis använda en fullstor grill, brikett eller gasol. Då kan man också lyxa till det med bekväma och rejäla grilltillbehör för att kunna grilla som en riktig mästare.

Så använder du stormkök

Ett annat alternativ är att tillaga sin mat med hjälp av ett stormkök. Detta är vanligare på längre turer med tält då man inte vill släpa på så mycket volym eller vikt. För att använda ett stormkök behövs det en gasbehållare (om det är ett gaskök), vatten och frystorkad mat. Frystorkad mat finns att köpa på de allra flesta välsorterade friluftsbutiker och det finns flera olika maträtter att välja på.

Tillagningen av frystorkad mat sker genom att man kokar upp vatten i kastrullen på stormköket, fyller påsen eller behållaren till frysmaten med angiven vattenmängd och sedan ska det stå och vila ett par minuter innan maten är färdig att ätas. Det finns olika storlekar på stormkök beroende på om man är ensam ute eller om man ska kunna laga mat till fler än en person.

De bästa vandringarna 2019

Populariteten med att gå på vandringar ökar ständigt och i samband med det byggs det fler och fler vandringsleder. Det finns en rad med fantastiska ställen du måste besöka om du vill gå på en riktig vandring i Sverige. Det finns dessutom oförglömliga vandringsleder i Europa ifall du bestämmer dig för att vandra när du besöker andra länder.

Kom ihåg vandringen med hjälp av fotografier

Oavsett vilken typ av vandring du har bestämt dig för att gå på är det rekommenderat att du tar med dig en bra kamera. Du kommer garanterat att stöta på platser som du aldrig sett tidigare och det bästa sättet att komma ihåg platserna är genom att ta kort.

Tips: använd bilder på en födelsedagstårta och varför inte de bilder du tog på vandringen? Det är både ett trevligt minne för den som fyller år och kan locka andra personer att åka och se leden själv. De som fyller år brukar ofta nöja sig med en “vanlig” tårta, men genom att lägga till en personlig bild visar det att man tänkt på den som fyller år.

Finaste vandringarna i Sverige

Det finns fler vandringsleder i Sverige än vad de flesta känner till. Alla är självklart inte lika långa och de tar dig på ett äventyr genom en variation av platser. Det finns bland annat fjällvandringar men även leder som tar med dig genom skärgårdar, nationalparker och underbar natur.

Östgötaleden – Hela 120 mil lång är Östgötaleden, vilket är den längsta i Sverige. Den tar med dig genom djupa skogar, förbi skärgårdar och sjöar. Leden har olika turer du kan välja mellan som är olika lång. Det finns både kortare leder som är runt 2 mil och längre leder på 12 mil.

Kynneslingan – Denna led hittar du i Bohuslän och passar dig som inte har tid för att vandra i flera dagar. Den bjuder på en riktig vildmarkskänsla genom skogar och heder samt förbi sjöar.

Höga Kustenleden – Den här leden befinner sig i Örnsköldsvik och sträcker sig runt 13 mil. Du börjar vid Hornöberget och avslutar vid Varvsberget. På sträckan möts du av fantastisk natur och det finns ställen att övernatta på ifall du endast vill gå en liten sträcka åt gången. Höga Kustenleden är uppdelad i 13 etapper vilket gör att du kan välja att gå så lite som en mil om dagen.

Österlenleden – Är du intresserad av att vandra vid kusten är Österlenleden ett bra alternativ. Den har sin utgångspunkt i Ystad och består av en ringled. Den börjar som sagt vid kusten och leder dig till Brösarp och vidare in mot landet.

Kungsleden – Mellan Abisko och Hemavan befinner sig den fantastiska Kungsleden. Det sägs vara en av de vackraste vandringsleder. Den bjuder på en riktig naturupplevelse, cirka 40 mil och har lockat folk från hela världen. Här får du inte endast upptäcka den vackra naturen utan även fjällbyar, berg och hedar. Det är kort sagt en av vandringslederna du inte bör missa.

De fem vandringsleder nämnda är endast en liten del av alla som finns i Sverige. Är det fjällvandringar du vill gå på måste du ta dig mer norrut, men söker du kustvandringar hittar du fler söderut i landet.